得快，就得要吃饱吃好。确保营养充分，学习更有精神。p

萱萱：锻炼时间太少，抵抗能力下降。不只是学业要减负，关键是手机要少玩。有的学生彻夜不睡地玩手机，免疫力自然就会大幅度降低。p

文文：关键还是要靠自觉，丢了自觉一切难说。p

阳阳：青春季这一站，一定要把好关。我从不透支身体，我的身体倍儿棒。p

亚琴：锻炼睡眠营养一样不少，我的身体也是超级的好。p

茜茜：我爸不给我买手机，这绝对是一个真理。p

韬蕊：说的太对了。手机虽然好，节制难确保。里面诱惑多，身心受煎熬。p

建武：人没有节制，辐射加熬夜，既伤害身体，又影响学业，太得不偿失。p

文文：我们都是好孩子，不会被手机劫持。老师你尽管放心。有的管不住自己，那是没办法的事。p

萱萱：想好的自然想好，不用大人多说道。真不想上进，说了也白搭。p

丽丽：“天作孽，尤可违自作孽，不可活。”这道理我们懂，青春岂能辜负。p

瑾瑜：你们做出了表率，希望更多人跟上。一要确保营养跟上睡眠充足，二要坚持每天运动几十分钟。运动不一定要“奢侈”，跑步徒步皆可健身。三要抵制诱惑，节制上网时间。一手抓学业，一手抓健康。做到两不误，让青春飞舞。青春季这一站点，停靠时间不会长。适时给自己充电，别让青春付水流。p

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