头上满是汗水，正在帮助易乐按摩小腿，说道：“正常，这是排除乳酸，忍一忍就好了。”

说完，乔麦斯抬起手，呲溜一声擦了把脸上的汗渍，再次用一双黏糊糊双手给易乐按摩。

“这段时间减少训练量，保持充足的睡眠，每两天来我这里接受按摩治疗。”

易乐整张脸压在枕头上，瓮声道：“嗯，明白了。”

......

晚间回家，易乐遵循按摩师的吩咐，并没有进行训练，简单的吃了一口饭，早早的钻进被窝里休息，他期待着身体度过这个疲劳期。

第二天起来，易乐伸了个懒腰，他下床跳了两下，感觉身体轻松了不少。

随后易乐简单的洗漱一番，拿着皮球走到后院练习球感，但无论他怎么热身，身体都打不到兴奋的状态。

易乐明白，身体的疲劳期还没有完全过度。